Smoothie bowl z mango, malinami i bananem

Dzień dobry wszystkim!

Dziś piękny wtorek, z piękną, letnią pogodą za oknami. Czy nie wspaniale zacząć taki dzień, czymś zdrowym i zarazem pysznym i kolorowym? Ja na dzisiejsze śniadanie, albo drugi posiłek w ciągu dnia, mogę Wam z czystym sumieniem polecić pięknie wyglądające smoothie bowl z mrożonymi malinami, mango, bananem oraz płatkami owsianymi. Jest to orzeźwiająca i zdrowa propozycja na rozpoczęcie każdego dnia. Nie ma nic piękniejszego niż delektować się takimi smakołykami na świeżym powietrzu, prawda?

Dlatego też zostawiam Was z tym przepisem i życzę każdemu wspaniałego poranka i reszty tego lipcowego wtorku! :*:*

~Porcja: 2 osoby~
~Czas przygotowania: 10 minut~

Co potrzebujemy?

- szklanka mrożonych malin

- 1 duży banan

- 1 dojrzałe mango

- kikla kostek lodu

- 1/4 szklanki wody

- 3 łyżki płatków owsianych

Sposób przygotowania:

1. Odstawiamy na talerz garść mrożonych malin, aż trochę odtają wraz kilkoma plastrami banana i pokrojoną w kostkę 1/4 mango.

2. Pozostałe maliny, banana i mango wrzyucamy do blendera i dodajemy kilka kostek lodu oraz 1/4 szklanki wody. Całość blendujemy na gładką masę. Masa musi być gęsta. Dla lubiących bardziej słodkie specyfiki, można dodać odrobiny miodu. 

3. Masę przekładamy do misek i dekorujemy ją dowolnie plastrami owoców, które wcześniej odłożyliśmy,

4. Na wierzchu posypujemy płatkami owsianymi. 

i gotowe! Smacznego